Waarom zelfregie?

“Vooruitgang door zelfregie” is een nieuw, maar beproefd eHealth programma om te helpen bij het verhogen van je weerbaarheid. Het is speciaal ontworpen voor werknemers met beperkingen als gevolg van (langdurige) klachten en/of aandoeningen en is gebaseerd op zelfregie. Onderzoek heeft aangetoond dat succesvol re-integreren samenhangt met voldoende zelfvertrouwen. En dat laatste krijg je alleen als je zelf actief onderdeel wordt van je eigen vooruitgang. We vertellen je graag meer.

Wat is zelfeffectiviteit?

Zelfeffectiviteit is het vertrouwen van een persoon in de eigen bekwaamheid om met succes invloed uit te oefenen op zijn of haar omgeving, bijvoorbeeld door een bepaalde taak te volbrengen of een probleem op te lossen.

Praktische hulpmiddelen zonder reistijd op de momenten die jou uitkomen

Tijdens de online-intake wordt jouw doelstelling besproken en krijg je meer informatie over het 7-weekse programma. Elke week neem je (wanneer het jou uitkomt) in circa twee tot drie uur een module door, doe je de oefeningen, stel je jouw eigen actieplannen op en gaat er in de praktijk mee aan de slag. Je online-begeleider is er voor jou, maar ook voor de andere deelnemers die met jou gestart zijn. Je kunt je ook alleen richten op je eigen vooruitgang, maar in de praktijk blijkt het veel leuker en makkelijker om samen met andere lotgenoten de volgende stap te zetten.              

Geschikt voor iedereen die beperkingen ervaart en vooruitgang zoekt

Ons online programma is geschikt voor medewerkers met allerlei vormen van fysieke en/of psychische klachten. Of het nu gaat om diabetes, klachten aan het houdings- en bewegingsapparaat, depressie of rouwverwerking, vaak zijn er nog veel mogelijkheden onbenut om de kwaliteit van leven te verbeteren. Er is een aantal simpele basiseisen om deel te kunnen nemen aan het programma. Klik hier om deze te bekijken.

In een discrete en stimulerende omgeving

Als je werkgever je heeft aangemeld krijgt deze alleen door wanneer je begint en eindigt met het programma. Hij krijgt daarnaast bij het afronden een kort vervolgadvies. Doordat wij onafhankelijk zijn en bovendien zijn aangemeld bij het College Bescherming Persoonsgegevens is je privacy 100% gewaarborgd. Daarnaast hoef je geen medische informatie of andere persoonlijke gegevens uit te wisselen. Kortom, een 100% veilige omgeving!       

Ondersteuning van ervaringsdeskundige begeleiders en lotgenoten

Zelfregie houdt in dat je zelf je eigen actieplan bedenkt en ermee aan de slag gaat. Soms is een hierbij een extra steuntje welkom. In die gevallen staan onze online begeleiders natuurlijk voor je klaar. Door hun eigen ervaring weten ze wat zelfregie inhoudt en kunnen ze je op allerlei manieren positief stimuleren. Maar je kunt natuurlijk ook altijd terecht bij je lotgenoten met wie je samen het forum deelt!       

Vereisten

Er is een aantal simpele basiseisen om deel te kunnen nemen aan het programma.

  • kennis van de Nederlandse taal
  • basis-computervaardigheden
  • de bereidheid om gedurende zeven weken 2 tot 3 uur actief deel te nemen
  • een zekere mate van speelruimte op de werkplek
  • geen psychiatrische indicatie of andere zware psychische klachten
  • (nog) werk dan wel weer zicht op een baan
  • nog geen (multidisciplinaire) trainingen gevolgd
  • de bereidheid om niet alleen naar medische oplossingen te zoeken